吵架、压力都会影响夫妻生活！旧金山《健康》建议瑜伽或冥想可缓解

记事 / 蒋力 编 / 袁月

【微信卫生】与夫妻发生口角、以致于工作的筋疲力尽等都有不太可能受到影响，据悉，澳大利亚《卫生》杂志总结了未婚在20岁、30岁、40岁各个年纪阶段的改变。

20岁

“就像其它生理转子和功能一样，未婚的在21岁或28岁时通常时会要强。”澳大利亚卫生母公司BodyLogicMD的首席卫生保健官、主治医师外科医生珍妮弗·阿蒂耶鲁大学耶鲁大学究竟。

除了生物学的原因以外，一般来究竟，这一年纪段的男女之间也是不具备乐趣的。“而在一段新的关系中所，欲望通常是最强的。”路易斯安那州安德森的主治医师外科医生罗伯特·索普皮尔耶鲁大学究竟。

小要求：二十多岁的你，如果低下，那不太可能是因母乳喂养造成的。阿蒂耶鲁大学解释究竟，“母乳喂养并时会对他会诱发受到影响，但一些未婚在服药后睾丸雌激素技术水平时会减小，这不太可能造成某些年轻未婚的减小或其他问题。”

30岁

这一光阴阶段，未婚的睾丸雌激素准备极速增高，从而造成增高。对于未婚而言，这十年通常时会很忙，生活时会被准备打拼的志业，的烦恼以及应尽幼儿教育职责等所占据。阿蒂耶鲁大学表明：“这时会让你感到消耗殆尽，因此许多未婚宁愿睡个好觉，也决意沉醉于一夜的野性拘禁。”

究竟到幼儿教育，三十多岁是幼儿教育的黄金和十年，在妊娠期和母乳喂养长期发生的雌激素改变也时会引起的减小。加上许多新老婆应对各种事情诱发的极度疲惫，整体而言感觉时会很不一样。

小要求：在三十多岁时，你的改变不太可能时会让你和你的夫妻感到不安。“这时候可以通过真诚地交流来发觉谜团，”男女之间用药师莎登·路易斯要求，“与你的夫妻表达你的需求并充分磋商，可以使你们的关系持续保持亲密。”

此外，不要不对心理压力对亲密关系的受到影响，心理压力可以诱发睾丸雌激素并使皮质醇升高，从而对睾丸雌激素诱发抑制。阿蒂耶鲁大学要求，可以通过瑜伽或冥想等来拘禁心理压力。

事实上，到30岁时，您格外有不太可能与一个安定的夫妻安定留下来。尽管Hz不太可能时会减小，但你可以通过的能量密度和深来弥补这一点。

40岁

荷尔蒙的改变在这十年中所时会造成了严重损失，随着未婚离开三道绝经期（即格外年期），你的卵巢迅速停止投入生产雌雌激素。在三道绝经期中所，性雌激素技术水平的增高很少用，不确定性的荷尔蒙时会受到影响您的、意识，甚至的身心感觉。

那是因为雌雌激素降解减慢时，的自润滑技术水平也不太可能时会减小。索普皮尔耶鲁大学究竟：“雌雌激素增高时会使民间组织变得格外干燥，时时会很痛苦。” 此外，孕雌激素技术水平的增高则不太可能造成经前综合征（PMS），体重增加，沮丧，失眠和神经质。

但是，这也不全是坏处。对于许多未婚来究竟，40多岁是自信和探索的男权初期。有成，父母也不太可能年纪格外大，格外实质上。你究竟自己的胸部以及直到现在的原因，并且格外有不太可能究竟并不需要使自己幸福的方式。而且，在三道绝经期发生时（平均年纪为51岁），许多未婚感觉格外好的另一个原因是：不再有母乳喂养的烦恼。

小要求：路易斯要求，你可以月内洞察自己的胸部改变，并回以渴望而不是消极意识。

“如果干燥和其他绝经期的抗抑郁药减小了你的，并因此饱受困扰，可以找主治医师外科医生开展专业征询。某些未婚可以开展孕雌激素或睾丸雌激素用药，帮助改善。”阿蒂耶鲁大学要求，请记住，你所亲身经历的不太可能仅仅是身体健康的自然现象，你可以通过卫生的生活方式和与夫妻的亲密关系来进一步提高你的感觉。

参考记事献：

1.Health

How Your Sex Drive Changes in Your 20s, 30s, and 40s