有效缓解痛经的方法是什么 保暖可以缓解吗

月经期间产生剧烈的小肚子疼痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。有时候这类毛病在生过孩子以后会消失，但很多时候它会1直延续下去。那末，有效减缓痛经的方法是甚么？保暖可以减缓吗？

要减缓痛经，经期进行公道的调理。由于痛经多是由于经期没有好好护理而至，因此在治愈后下1次行经时1定的注意几点。

来月经时所用的月经带，月经垫子，专用毛巾都要勤洗勤换，并在太阳光下晒干消毒；卫生纸柔软，清洁，经过消毒而又吸水，千万不可用破布，乱纸，旧棉花。

另外，月经要注意保暖，不要受凉。由于寒冷刺激容易引发子宫，盆腔内血管过度收缩，会致使痛经或月经失调。应当保持精神愉快，心情开朗，避免情绪波动，忧郁或发脾气。注意饮食，多吃蔬菜和易消化食品，不吃生冷和酸辣等刺激性食品；在月经期，铁的需求量更大，所以少女在经期应多吃些瘦肉，蛋黄和动物的内脏如肝、心、肾，以防因缺铁引发贫血疾病。

女性医治痛经不再是甚么难事，只要选对医院和医生，便可轻松解决，无需再忍耐痛经带来的种种不爽。除找准医院医治，女性在生理期间公道护理也很关键。

临床上，医治痛经的药物很多，下面给大家推荐几个好的药物，希望帮助到大家。例如：

暖宫7味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过量。

妇科10味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减。

益母草颗粒：活血调经。用于血瘀而至的月经不调，症见经水量少。

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