正确吃山楂能有助缓解血淤型痛经

山查是经常使用的1味中药，性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。

经前小腹疼痛的痛经，服山查可活血化瘀止痛。

同是来例假痛经的不同女性朋友，缘由却不同。按中医的1类分法，痛经可分为气滞血淤、寒湿呆滞、湿热下注、气血衰弱、肝肾不足5种证型。

而血淤型痛经的朋友常表现为行经第1～2天或经前1～2天产生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐步减轻或消失，且经血色彩暗，伴随血块。

中医认为山查具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

红糖山查泥

食材：带核鲜山查1000g、红糖250g 、水适当。

做法：

1、将山查洗净后加入适当水，文火熬煮至山查烂熟，大约2个小时；

2、加入红糖250g，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状便可。

此方经常使用于医治中医辨证为血瘀型的痛经，也可用于辅助医治妇女产后瘀滞腹痛等症。

若是血瘀型痛经，可于经前3～5天开始服用此方，逐日早晚各食山查泥30g，服至经后3天即停，此为1个疗程，连服3个疗程有望见效。

另外，此方对其他痛经患者不适用。

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