月经痛经吃什么食物好得快

　　月经是正常女性都要经历的，是每个月都会准时报到的，是女性朋友所说的亲戚大姨妈，但是对于患有痛经的女性来说，是害怕每个月那几天的到来的，因为痛经会让女性朋友疼痛难忍，严重的甚至没法正常工作和生活，因此，女性都想要远离痛经，那么月经痛经吃什么食物好得快呢?

　　1、葡萄酒，适当的饮酒对于女性的身体有行血的作用，而葡萄酒对气血就有很好的补充作用，因此适量饮酒对于缓解痛经是有一定的作用的。

　　2、榴莲被称为水果之王，也有活血的作用，对于女性的身体也有一定的调理作用，但是榴莲具有一定的气味，是很多人不能接受的。

　　3、痛经患者也可以多吃一些山楂，乌梅，黑芝麻，黑木耳等食品，这些对改善痛经都有很好的效果。

　　4、喝红糖姜水，相信大家都知道红糖具有散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的功效，对于女性的身体也有很好的调理，因此喝点红糖水对于缓解痛经也有一定的帮助。

　　5、香蕉，香蕉对于女性的痛经也有缓解的作用，而且香蕉还具有美容的功效，同时含有丰富的镁元素，非常适合痛经女性食用。

　　6、痛经患者也可以多吃一些含铁的食物。如一些动物肝、鱼类、瘦肉等，女性要注意饮食的合理搭配，多吃一些动物类的食物，补充充分的铁。

　　以上就是月经痛经吃什么食物好得快的介绍了，通过介绍我们知道治疗痛经的食物是很多的，大家要多了解。痛经如果不治疗，不是过了几天就没事的，是长期都要经历的，因此女性朋友要引起重视，在生活中一旦患有痛经，就要及时对症治疗并且做好护理。