卵巢囊肿的预防方法主要是什么

　　预防卵巢囊肿最关键的是在于在平时的生活中保证良好的生活方式，虽说卵巢囊肿的具体发病因素还不是很明确，但可以肯定的一点是，卵巢囊肿的发病往往都是因为生活方式不良而引起。下面就卵巢囊肿的预防方式进行介绍：

　　卵巢囊肿的预防方法：

　　1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

　　6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

　　虽说卵巢囊肿的恶变几率比较小，但也建议对卵巢囊肿有足够的了解，以及重视，不仅仅因为卵巢囊肿这种疾病在现在的生活很常见，更重要的是，这种疾病若是长期存在，或者反复复发的话，也很容易引起并发症。