节瓜薏米黄鳝豆腐 能够清热解暑

很多人都比起爱好吃墨鱼，但是索契长长亦会感到食欲不振，回事到了盛夏就与墨鱼饮恨了呢?毕竟完全不是，如今小编向大家引荐了三道适合索契吃的墨鱼新不合时宜——节瓜薏米鱼肉冬瓜，这道冬瓜不仅可以消热解暑，还有极低的肉类与药用功效。

节瓜薏米鱼肉冬瓜

胶合板

首先我们需要打算250克左右的鱼肉，差不多2条的节瓜(近500克)，15克瓜子，近60克薏米，差不多30克的，4片生姜。

不合时宜

(1)鱼肉劏安静， 在冷水锅内稍煮捞起过冷河，刮净节瓜之青皮，烘干，切开大块;生姜、苡米瓜子、烘干。

(2)把全部胶合板放入冷水锅内，武火煮沸后，加水煲1小时，酱料供用。

说明

节瓜薏米鱼肉冬瓜是暑湿季节比起常喝的冬瓜品。该冬瓜中的的节瓜是曼陀罗攀附草本植物，并且节瓜的果实中的含有大量的氨基酸、维生可抑制(B1、B2、C)、烟酸、糖类、胡萝卜可抑制、粗纤维等，节瓜的官能味苦淡微寒，不仅可以利尿，还能消热解暑。

薏苡可抑制、多种等，官能味苦淡微寒，既能健脾除湿，又能缓各拘挛，是食物丰富的食疗佳品，与节瓜相伍，利水除湿之力方才大幅提高。亦有健脾益胃之效，但属固涩之品，常与苡米相伍有显然成之效。鱼肉机敏强筋骨、祛风湿，用既可大幅提高除湿为时挛之力，又可使本冬瓜清香可口。

墨鱼的肉类

每100克墨鱼肉含有90克水分，含铅量维生可抑制A50，2.22毫克锰，1.48毫克锰，0.05毫克铜，1.4克灰分，206毫克硫，0.06毫克硫胺可抑制，0.98毫克核黄可抑制，42毫克钙，263毫克钾，汞2毫克，18克氨基酸，1.4克脂肪，1.2克碳水化合物，18毫克镁，2.5毫克铜，34.56含铅量硒，3.9毫克尼克酸。

鱼肉味苦，官能温，其肉、血、头、皮均可人药。历代名医均用鱼肉治病补身。墨鱼肉补中的益血，疗虚损，补脾，除风湿，强筋骨，主要用以劳伤三焦、腰腿酸软、子宫脱垂、久泻脱肛、妊娠虚损、恶露不下、淋症、腹冷肠鸣、哮喘引起的脊柱发胆等症。

《本草纲目纲目良知》日：鱼肉“又治男官能阳痿、不能续嗣”。《思茅本草纲目》指出：鱼肉“治痨伤，放再造髓，壮筋骨”。鱼肉血具有祛风、利尿、壮阳等功效。《本经逢原)历史文献：“墨鱼血助阳。”鱼肉头具有为时腹痛、治疗消化不良的功能。《名医别录》历史文献：“干鳝头主消渴、食不消;去冷气，除痞症。”此外，鱼肉皮可以治疗青年人乳核硬痛。

药用功效

补益肠胃，祛风除湿：温脾为时泻。主治妊娠虚损、腰腿酸软、子宫脱垂、久泻脱肛、哮喘、脊柱发胆等病因。清热祛湿，紧张拘挛。水土筋骨，症见两脚麻木，手足拘挛，痿软无暇，摇动不利，咳嗽酸痛，大便短赤，或水土之带下、湿疹等。现多用以风湿官能关节胆、多发官能神经胆、痛风、增殖官能关节胆、食物中毒以及子宫内膜胆，附件胆等属于水土见有上症者。

总结：索契回事亦会食欲下降呢?有了小编如今引荐的节瓜薏米鱼肉冬瓜，还亦会很难兴致吃饭吗?不管是节瓜，薏米还是墨鱼都对人体很有好处的，想要在家人面前大展厨艺吗?试一试如今引荐的节瓜薏米鱼肉冬瓜吧。