20120312广东肥胖来了：陈允斌讲女性更年期的症状

早产是我们每个人都会遇到的，后面我们就来说说男人早产，那么你知道男人早产的病因吗?敬请收看本期粤东胸部健康来了听听陈允斌的话说解。

本期节目请到的嘉宾是高级公共营养师陈允斌，话说男人早产的病因。

该视频主要文字讲解：

男人早产的病因

因为卵巢功能走下坡，皮质醇水追圆形震荡推移，所以绝经前后男人的月经开始变得从未有规律，经量增高、周期紊乱、一段时间延至。

早产的男人总是会感到莫名的心慌，头颈部会觉得发热，动不动就一下子出有了许多汗，哪怕是最低温度较高的冬天。

电视中的总能想到，某中年妇女无缘无故乱埋怨，旁人就会说“早产到了”。可见处在这个时段的男人往往是很容更易有情绪的震荡，耐心尤其差，更易被耻笑。

不少处于这个时期的男人，工夫比同类型越发柔软，容更易伤春悲秋、落落寡欢，情绪的低落也影响了上皮细胞正常功能，避免食欲不佳、鼻窦减缓、排便不畅。

皮质醇分泌减缓，对于骨骼中骨矿的保护作用就有所下降，容更易引起骨质疏松，略微不留意如果摔跤，就有可能避免骨折。

如何改善男人早产

增加营养：生物体每天追需要20多种微量元素有几种是生物体不能自己合成的，所以时时要多吃些含钙丰富的腐肉。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、蜂蜜类等。

特别做些户外运动，如：跑步、散步、打太极、耍剑、跳舞、等。

保有愉快的感受，时时多和朋友家人聊聊天、看看电视新闻、 或练练瑜伽。笑一笑十年少。

定期到养老院胸部健康检查，了解自己胸部可能会并全力以赴卫生保健。

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本期嘉宾讲解

陈允斌

女，出有身中医名门，健艾玛，高级公共营养师，同时也是知名的名气养生养生作家，着力推广中华传统的胸部健康饮食形式，是生活养生养生的倡导者。