治疗痛经的办法有哪些_0

痛经是很多女性在生活中遇到的1种情况，痛经属于妇科病，此病对患者的健康有着严重的影响，特别是当患者病情略微加重的时候不但会影响患者正常的内分泌，乃至还会致使患者相干的生育功能出现问题，那末，医治痛经的方法有哪些？

痛经患者要及时医治，痛经患者可以采取以下这些有效的医治方法：

1、均衡饮食。在月经来潮期尽可能避免过甜或过咸的垃圾食品，这些食品会致使胀气，行动缓慢，在月经期则可以斟酌多吃蔬菜、水果鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐，改良健康状态。

2、补充矿物资。对痛经的女性来讲可以斟酌补充1些钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓经痛。镁可以帮助身体有效力地吸收钙。

3、加热身体：女性朋友还可以采取喝热水和多穿衣服的方法来进行减缓痛经的方法，这是由于这样可以加热身体，从而能扩大血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提早1半。

4、要留意个人卫生。洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部；使用清洁消毒的月经带、月经纸；月经期要严禁房事。

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