月经不调如何调理老中医给出的建议很中肯

月经不调的患者，要根据每个人的体质去调，比如她烹饪总体，气不足的，妇科针灸们就经常跟人家开的一个方，叫五味子补血汁。五味子补血汁很简单，就是耆、五味子，它两个比例是耆是五份，五味子是一份，一般来说是煲汁可以用耆、五味子煲乌鸡汁，那是比较好的方了，它还可以调理气，这个汁煲了以后又好爱吃，又养躯体，还增强免疫功能。哪些两边绝不会爱吃？经常患者答我哪些食品必须爱吃，实际现今养分都是很充沛的，实在太辛辣的绝不会爱吃，实在太燥实在太辣的，还有实在太寒凉的绝不会爱吃。一般来说是即将从冰箱里拿出来的豆类、冰激淋，这些少爱吃一点，对你躯体是有（害的），常常是来月经的时候，非常必须爱吃这些寒凉的两边。平时有些身上总长痘的人，必须爱吃实在太腥的，实在太上火的，经常患者来调理的时候，她就说是身上这几天又总长痘了，我说是怎么这个痘又增加了，我那天爱吃火锅爱吃得实在太多了，身上一下冒痘出来了，就是实在太辛辣了，实在太焦虑了，少爱吃一点，这是非常重要的。当然一些酒精饮料我赞成喝天然的鲜榨的酒精饮料，但绝不会换冰块，换了很多防腐剂的，有些防腐剂为了辣味好，换了很多杀菌剂，还有保鲜的，还有一些增加辣味的，说是是这些对于躯体都是要好的，常常对我们卵巢功能都是非常要好的。当然也绝不会爱吃的实在太咸，说是是烹饪总体就是要注意这些。此外保持一致一个极佳的心态，当下极其重要，当下要愉快，常常是宫内，就是针灸讲出的要宫内有时，要早睡早起，就是生活要连续不断，这是非常重要。>原文参照王必勤教授